Waleriana (Valeriana officinalis L.), znana również jako kozłek lekarski, to wieloletnia roślina zielna z rodziny kozłkowatych (Valerianaceae). Występuje naturalnie w Europie, Azji oraz Ameryce Północnej, gdzie porasta wilgotne łąki, zarośla i brzegi lasów.

Waleriana osiąga wysokość od 50 do 150 cm. Charakteryzuje się wydłużonymi, pierzastymi liśćmi i drobnymi, różowobiałymi kwiatami o przyjemnym, słodkawym zapachu. Częścią surowcową stosowaną w preparatach roślinnych jest korzeń kozłka lekarskiego, który ma intensywny, charakterystyczny aromat i zawiera związki aktywne takie jak walepotriaty, kwasy seskwiterpenowe, olejki eteryczne i flawonoidy.

Ekstrakt z korzenia waleriany od wieków jest ceniony w fitoterapii za swoje właściwości wspierające odprężenie, naturalny sen oraz równowagę emocjonalną. Dzięki tym cechom waleriana jest jednym z najbardziej znanych ziół o działaniu uspokajającym i relaksującym.

Współczesne preparaty z waleriany stosowane są głównie jako naturalne wsparcie dla osób odczuwających napięcie, stres lub trudności z zasypianiem, pomagając w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego i jakości snu.